av Eric Hejdström » 4 juli 2008, 21:56
Håll dig till badminton. Tränar du det två tre gånger i veckan och blir ordentligt svettig så räcker det gott. Få idrotter är så mångsidiga som badminton. Och man använder egentligen bara sin egen kropp som träningsredskap. När vi tränar fäktning har vi som minimum en halvtimmes uppvärmning, ca 1,5 timmar med ren teknikträning och ca en timmes tyngre fyspass.
Men som sagt. Tarr, du är ung så slit int ut kroppen på gym, använd din egen kropp som träningsredskap. Spela badminton. Det får du dessutom riktigt bra snabbhet av.